Planning et Horaires   

En plus des soins et cours de yoga au cabinet, vous pouvez bénéficier de services à domicile et en entreprise. 


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Yoga


Hatha Yoga - Cours collectifs  

Lieu : Foyer Culturel Milly-La-Forêt au 2 rue Langlois (face à l'Eglise)

Il n'y a pas cours durant les vacances scolaires. 

Horaires 2017-2018

Cours d'essai gratuits la semaine du 11 septembre.

Lundi 9h30 - Intermédiaire

Lundi 11h - Yoga pour l'Equilibre Hormonal

Mercredi 18h - Débutant

Mercredi 19h - Intermédiaire

Vendredi 14h- Intermédiaire

Samedi 10h - Intermédiaire

Les cours 'débutants' sont adressés à tout public novice dans la pratique du yoga, et désirant travailler sur l'équilibre entre le corps et l'esprit. 

Une reconnection au corps s'effectuera au rythme de chacun et à travers diverses asanas (postures physiques) dont la séquence (autant l'ordre que le nombre de postures) évoluera au fil du temps, selon les besoins de la classe.
Découverte du Pranayama (techniques de respiration), et des asanas principales. 


Hatha Yoga - Cours privés 90min

Lieu : Studio Milly-La-Forêt

Sur Rendez-vous


Réflexologie & Massage Amma 

Sur Rendez-vous seulement

Veuiller me contacter par email ou téléphone pour fixer date et heure qui vous conviennent. 




*** COURS YOGA SUSPENDUS / ou EN CRÉATION ***

*** Yoga pour Enfants       Cours actuellement suspendu

Lieu : Foyer Rural de Moigny/Ecole au Bld Verdun

Pour les 3-6 ans : Mercredi 10h à 10h45

Pour les 7-12 ans : Mercredi 11h à 12h

Une classe à la découverte du Yoga, en riant, dansant, chantant.

Les enfants apprécieront les postures faisant référence à la nature et aux animaux. Par l'intermédiaire de 'jeux' destinés à éveiller l'imagination et favoriser la coordination psychomotrice de l'enfant, le cours permettra d'assouplir corps et esprit pour augmenter la concentration, l'estime de soi, finalement la joie de vivre des plus petits.


*** Hatha Yoga - Beginners Class 1h     Cours actuellement suspendu

Lieu : Le Club du Château - Fontainebleau, 3 place du Général de Gaulle

Vendredi 18h30

Classes in English.


*** 'La Connection au Souffle' 1h15

Prochainement

Le cours 'La Connection au Souffle' a été élaboré pour rassembler des pratiques yoguiques permettant un ré-équilibrage subtil et profond de l'individu.

Durant le cours nous utiliserons :

Le Pranayama (techniques de respiration)
La méditation guidée
Le chant - Sons vibratoires en Sanskrit

A travers une harmonisation vibratoire de l'être, 'La Connection au Souffle' permet un relâchement des tensions émotionnelles, mentales et physiques.