Après avoir terminé des études de commerce à l’Université de McGill au Canada, j’ai travaillé en marketing et communication dans différentes industries au sein de plusieurs pays nord-américains et européens. Tout au long de ces années, c’est une pratique personnelle et assidue du Hatha Yoga qui a aidé à ré-orienter ma carrière, de fait qu’aujourdh’hui je propose des activités et soins informationnels (plus connus sous le qualificatif ‘énergétiques’) avec le Yoga, la Réflexologie plantaire et le Amma assis. J’ai commencé ma pratique holistique en 2009 en Colombie Britannique au Canada, pour ouvrir en 2012 le cabinet, que vous connaissez peut-être déjà, à Milly-La-Forêt, dans la belle région du Gâtinais.

En 2013, en plus des séances individuelles ou en groupe au cabinet, je mets l’accent sur les déplacements à l’extérieur, et propose mes prestations en Yoga, comme un outil efficace dans la gestion du stress et la recherche de relaxation, au sein d’entreprises, dans le milieu sportif de haut niveau, et les établissements de soin.

A travers un mélange dosé de postures (appelées Asana), des exercices respiratoires (Pranayama) et de relaxation, chaque cours invite le pratiquant à ressentir un plus grand sens du Soi et éventuellement du bien-être. En effet, l’esprit sous-jacent et donc souvent inconscient qui guide la pratique est le retour à Soi, nourrir et bâtir son Centre, son for intérieur, pour que notre Etre puisse s’exprimer, briller de tout son potentiel, quel qu’il soit. 

Ayant connu les effets du stress dans le monde de l’entreprise, j’apporte au travers des séances de soin et de yoga une compréhension des besoins et des attentes des salariés de bureau, notamment lorsqu’ils sont à la recherche d’équilibre entre vies professionnelle et personnelle. Pour un athlète professionnel, le yoga apporte une meilleure compréhension de son propre corps dans l’espace, alors qu’il travaille sur l’amélioration des techniques propres au sport pratiqué tout en développant davantage force, coordination et rapidité de mouvement, souplesse, flexibilité, équilibre et concentration. A travers mon expérience en cabinet, j’ai pu constater combien la pratique du Yoga, dans l’exercice des postures physiques ou seulement de respiration et relaxation, pouvait s’avérer une aide précieuse dans le soulagement des tensions et douleurs physiques et/ou émotionnelles chez les personnes souffrant de cancer, de conditions neurologiques dégénératives (comme parkinson, alzheimer, sclérose en plaques, ostéoarthrite) mais aussi chez les personnes souffrant des maux de société comme l’obésité ou la dépression. 

Enrichie de toutes ces belles rencontres, avec comme dénominateur commun pour les individus la recherche de ‘sérénité’, je mets en place des programmes destinés à la réduction du stress et de l’anxiété. Ainsi, je propose des interventions en séminaire ainsi que des ateliers et stages de Yoga spécialisés. 

Quelle que soit la forme du travail que l’on fera ensemble, je propose un accompagnement individuel et personnalisé basé sur les besoins de la personne dans un esprit d’échange et de respect de Soi.

Je vous souhaite à tous de trouver et nourrir cette force intérieure afin de vivre une Vie que vous choisissez à chaque instant, en harmonie et en accord avec les désirs de vos cœurs.

Que la Lumière vous accompagne sur vos Chemins.

In Light & Love,

Alexandra

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